补充硒是维持人体健康的重要微量元素，通常有老年人、免疫力低下者和特定疾病患者等需要每天补充硒。
1. 老年人随着年龄的增长，人体对硒的吸收能力下降，老年人需要通过补充来维持正常的生理功能。
2. 免疫力低下者硒对于增强免疫力具有重要作用，免疫力低下的人群通过补充硒可以提高机体抵抗力。
3. 特定疾病患者一些特定疾病如甲状腺功能减退、肝病等患者，可能因为疾病本身导致硒缺乏，需要通过补充来改善病情。
对于需要补充硒的人群，日常生活中应均衡饮食，适量摄入富含硒的食物如坚果、肉类和海鲜等。同时，建议定期体检，根据医生的建议进行合理补充。如果出现硒缺乏症状，应及时就医，遵循医嘱进行补充。