扁平足是怎么造成

扁平足通常是多种因素造成的，包括遗传因素、肌肉力量不平衡、体重过重等。

1.遗传因素

部分人由于家族遗传，天生足弓发育不足，导致足底平展。

2.肌肉力量不平衡

足部肌肉力量不足或不均衡，尤其是足底肌肉和韧带松弛，也可能导致扁平足。

3.体重过重

体重过重会增加足底承受的压力，长期下来可能使足弓塌陷，形成扁平足。

对于扁平足，日常生活中应注重足部保健，如选择有良好支撑的鞋子，进行适当的足部肌肉锻炼。若扁平足导致疼痛或行走困难，应及时就医，医生可能会建议使用矫形鞋垫或进行物理治疗。