牙龈萎缩是牙周病的一种表现，通常有牙周炎、刷牙方式不当、牙周手术等因素导致。牙龈萎缩后，牙龈组织和牙槽骨逐渐退缩，牙齿暴露更多，不仅影响美观，还可能导致牙齿敏感和松动。
1. 牙周炎牙周炎是牙龈萎缩最常见的原因，由于牙菌斑和牙结石的长期刺激，导致牙龈发炎、红肿，最终导致牙龈萎缩。
2. 刷牙方式不当长期横刷或刷牙力度过大，容易损伤牙龈，导致牙龈萎缩。正确的刷牙方式是竖刷或45度角斜刷，力度要适中。
3. 牙周手术部分牙周手术，如牙周翻瓣术、骨移植术等，可能引起牙龈萎缩。手术应严格掌握适应症，术后要定期复查，必要时进行修复。
牙龈萎缩一旦发生，很难完全恢复。平时要注意口腔卫生，定期洗牙，及时治疗牙周病。如果牙龈萎缩严重，影响美观或功能，可以到口腔科就诊，医生会根据具体情况，采取牙龈移植、牙齿美容修复等方法改善。