阳虚和阴虚是中医理论中描述人体体质和病理状态的两个重要概念。通常有以下区别：
1. 阳虚的特征：阳虚体质的人往往怕冷，手脚冰凉，面色苍白，精神不振，容易疲劳。这是因为阳气不足，导致身体温暖和活力下降。
2. 阴虚的特征：阴虚体质的人则表现为口干舌燥，五心烦热，夜间盗汗，形体消瘦，皮肤干燥。这些症状反映了身体阴液不足，滋润和营养功能减弱。
3. 治疗和调理：针对阳虚和阴虚的不同表现，中医会采取不同的治疗和调理方法。阳虚者需要温阳补气，而阴虚者则需要滋阴养血。
在日常生活中，无论是阳虚还是阴虚，都应注重饮食调养和作息规律，避免过度劳累。如果出现上述症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。