通常来说，肱骨头囊性变是否严重取决于其大小、位置以及是否影响到关节功能。肱骨头是上臂骨的一部分，其囊性变可能由多种原因引起，包括退行性变化、炎症或损伤。小的囊性变可能不会引起明显症状，而较大的囊性变可能会引起疼痛、肿胀和活动受限。如果囊性变影响到关节软骨或导致骨折，那么情况可能会比较严重。
对于肱骨头囊性变，日常建议包括避免过度使用受影响的关节，保持适度的体育活动以维持关节灵活性，同时注意营养均衡，以支持骨骼健康。如果出现疼痛或活动受限，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行影像学检查以评估囊性变的大小和位置，并根据具体情况制定治疗方案。不可自行盲目用药，应遵医嘱进行合理治疗。