心肺复苏时胸外按压的频率一般推荐为每分钟100次至120次。这个频率是基于科学研究和临床实践得出的，能够为心脏提供有效的血液循环，同时减少对患者肋骨的损伤风险。
在进行心肺复苏时，按压频率的准确性至关重要。如果按压过快，可能会导致血液流动不足，而按压过慢则可能无法提供足够的血液循环压力。因此，保持在推荐的频率范围内，可以最大限度地提高心肺复苏的效果。按压时应确保深度至少为胸部前后径的三分之一，成人通常为5厘米至6厘米，同时确保每次按压后胸部完全回弹。
对于心肺复苏，除了掌握正确的按压频率和深度，还应了解正确的操作步骤和注意事项。在紧急情况下，及时拨打急救电话，并在专业医疗人员到达前，按照标准的心肺复苏程序进行操作。在任何情况下，都应遵循医嘱或在专业指导下进行心肺复苏，不可自行盲目操作。