脱水通常会导致身体功能受损，影响健康。脱水时，体内水分不足，影响血液循环和体温调节，可能导致头晕、乏力、心跳加速等症状。严重脱水还可能引起肾功能衰竭、休克等严重并发症。
脱水的原因有很多，如长时间不喝水、大量出汗、呕吐腹泻等。轻度脱水可通过补充水分缓解，但严重脱水需要及时就医。脱水时，皮肤弹性差、口干舌燥、尿量减少等是常见表现。脱水还可能引起电解质紊乱，影响心脏、神经系统功能。
对于脱水，平时应养成定时喝水的习惯，尤其在高温、运动等情况下。一旦出现脱水症状，应及时补充水分和电解质。若症状持续不缓解，应立即就医，在医生指导下合理补液，不可自行盲目用药。