心肌劳损的恢复速度通常因人而异，但一般而言，通过合理的治疗和生活方式调整，可以在数周至数月内有所改善。
心肌劳损可能由多种因素引起，包括病毒感染、高血压、冠状动脉疾病等。恢复过程需要针对具体原因进行治疗，如控制血压、改善生活方式等。同时，患者应避免过度劳累和情绪压力，保持规律的作息，适度进行有氧运动以增强心肌功能。饮食上应低盐、低脂，多吃新鲜蔬果，以减少心脏负担。戒烟戒酒也是非常重要的一环。
对于心肌劳损患者来说，日常应注重心脏健康，定期进行体检，及时发现并处理心脏问题。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药，以免加重心脏负担。如有任何不适，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。