胃胀可能由多种因素引起，包括消化不良、饮食不当、胃肠功能紊乱等。通常，饮食习惯不佳、进食过快或过量、高脂肪或难以消化的食物都可能导致胃胀。情绪压力、缺乏运动也可能影响胃肠功能，进而引发胃胀。
胃胀的常见原因中，饮食习惯是较为普遍的因素，如吃得过饱或食物过于油腻。不常见的原因可能包括某些疾病，如胃食管反流病、胃溃疡或肠易激综合征等。这些疾病可能需要通过医学检查来确诊。在日常生活中，应注意饮食均衡，避免过量进食，并保持规律的饮食习惯。
对于胃胀，建议保持健康的生活方式，如适量运动和减少压力。如果胃胀症状持续或加重，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。