手腕上突然鼓起一个包可能是局部水肿、囊肿或者脂肪瘤等原因造成的。这些情况中，水肿可能是局部血液循环不畅或淋巴回流受阻引起的，而囊肿和脂肪瘤则可能是组织液积聚或脂肪细胞增生所致。
对于手腕上的包块，首先需要观察其大小、形状以及是否有颜色变化。如果包块较小，表面光滑，且随时间没有明显增大，可能是良性的囊肿或脂肪瘤。然而，如果包块迅速增大，伴有疼痛或局部皮肤发红、发热，这可能是炎症或感染的迹象，需要及时就医。此外，如果包块伴随手臂无力或麻木，可能与神经压迫有关，也应尽快就医检查。
对于手腕上的包块，日常应避免过度使用手腕，减少局部压力。如果包块影响到日常生活或有疼痛感，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗，不可自行盲目用药。