心神不宁和焦虑可能是焦虑症的表现。焦虑症是一种常见的精神障碍，患者常常感到持续的紧张、担忧和恐惧，这些情绪与现实威胁不成比例。
焦虑症的症状可能包括心跳加速、出汗、颤抖、睡眠障碍等。这些症状可能由多种因素引起，包括遗传、大脑化学物质失衡、长期压力以及个人经历。在日常生活中，人们可能会因为工作压力、人际关系或生活变故而感到焦虑。对于轻微的焦虑，通过放松技巧、运动、良好的睡眠习惯和健康饮食可以有所缓解。然而，如果焦虑感严重影响了日常生活，可能需要寻求专业帮助。
对于焦虑症，建议在医生指导下进行综合治疗，包括心理治疗和药物治疗。重要的是不要自行用药，而是遵循医嘱，以确保安全和有效。如果感到心神不宁和焦虑，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。