正常心率一般为每分钟60次至100次。这个范围涵盖了大多数人在静息状态下的心率，但心率会因个体差异、年龄、健康状况和生活方式等因素而有所不同。
心率的快慢受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体位、情绪状态以及体力活动等。例如，年轻人的心率通常比老年人快，运动员的心率可能比普通人慢，因为他们的心脏肌肉更为强健。此外，情绪激动、紧张或焦虑时，心率可能会加快；而在放松或睡眠时，心率则会减慢。值得注意的是，心率的异常变化可能是某些心脏疾病的标志，如心律失常等。
对于心率的监测，建议定期进行体检，了解自己的静息心率，并在日常生活中注意心率的变化。如果发现心率持续异常，应及时就医，由专业医生进行评估和指导。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响心率或造成其他健康问题。