躯体分离通常指的是个体在心理和生理上感到与自己的身体分离的一种体验。这种体验可能表现为感觉身体部位不属于自己，或者对自己的身体动作缺乏控制感。
躯体分离可能由多种因素引起，包括极度的压力、创伤后应激反应、某些神经系统疾病或药物副作用。在日常生活中，轻微的躯体分离感可能因为长时间保持同一姿势或高度集中注意力而出现，而较为严重的躯体分离感可能与心理健康问题相关，如解离性障碍。某些药物可能会引起或加剧这种体验，但具体药物名称在此不作讨论。
对于躯体分离的体验，重要的是保持健康的生活方式，包括规律的作息、适量的运动和均衡的饮食。如果躯体分离感频繁出现或影响到日常生活，应及时就医，由专业医生进行评估和治疗。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。