砂糖桔通常含有丰富的维生素C和多种微量元素，具有较高的营养价值。这种水果的果肉细腻，汁液丰富，口感甘甜，深受人们喜爱。
砂糖桔中维生素C的含量较高，每100克砂糖桔中大约含有28毫克的维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。砂糖桔还含有一定量的钾元素，有助于维持心脏健康和调节血压。由于其含有的膳食纤维，砂糖桔也能促进肠道健康，帮助消化。然而，不同个体对砂糖桔的反应可能不同，部分人可能会对砂糖桔中的某些成分产生过敏反应。
在日常饮食中，适量食用砂糖桔可以作为维生素C的良好来源，有助于维持身体健康。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮食或采取相应治疗措施。