肛门外括约肌通常指的是位于肛门周围的一组肌肉，它们负责控制排便和排气。这些肌肉是肛门括约肌的一部分，与内括约肌一起协同工作，维持肛门的正常功能。
肛门外括约肌由随意肌组成，可以通过意识控制，它们的主要作用是在排便时放松，而在需要时收紧以防止失禁。这些肌肉的损伤或功能障碍可能导致排便控制问题，如大便失禁。肛门外括约肌的损伤可能由于分娩、手术、外伤或长期便秘等原因造成。
对于肛门外括约肌的问题，日常生活中应注意保持良好的排便习惯，避免长时间坐立，定期进行适当的盆底肌肉锻炼。如果出现排便控制问题，应及时就医，医生会根据具体情况提供治疗建议。在治疗过程中，应遵循医嘱，不可自行盲目用药。