抑郁症好转的迹象通常有情绪稳定、睡眠质量改善和社交能力增强等。
1. 情绪稳定：抑郁症患者的情绪波动较大，当他们的情绪逐渐趋于稳定，不再频繁出现极端的情绪低落或焦虑时，这可能是病情好转的一个迹象。
2. 睡眠质量改善：抑郁症常伴随睡眠障碍，如失眠或早醒。当患者能够获得更高质量的睡眠，并且睡眠模式趋于正常时，这表明他们的抑郁症状有所缓解。
3. 社交能力增强：抑郁症患者往往社交能力下降，避免与人交往。随着病情的改善，他们可能会更愿意参与社交活动，与他人建立联系。
对于抑郁症患者来说，日常生活中保持规律的作息、健康的饮食和适量的运动是非常重要的。同时，如果感到情绪有所好转，应及时就医，以便医生评估病情并调整治疗方案。