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电热毯对睡眠的危害

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

电热毯在寒冷季节为人们提供了温暖,但使用不当也可能带来一些健康风险。一般而言,电热毯可能对睡眠产生的影响包括皮肤干燥、睡眠质量下降和安全问题等。

1. 皮肤干燥:长时间使用电热毯可能导致皮肤水分流失,引起皮肤干燥和瘙痒。

2. 睡眠质量下降:电热毯的温度调节不当可能影响人体正常的睡眠周期,导致睡眠质量下降。

3. 安全问题:电热毯使用不当或设备故障可能引发火灾,对人体健康和生命安全构成威胁。

对于电热毯的使用,建议在睡前适当预热,睡觉时关闭或调至低温度,避免整夜使用。同时,应定期检查电热毯的电线和开关,确保其安全性能。如果出现皮肤不适或睡眠质量问题,应及时就医咨询,寻找更合适的保暖方式。

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