通常，血压低压高可以通过调整生活方式来调理。血压低压高，即舒张压偏高，可能与多种因素有关，包括肥胖、缺乏运动、高盐饮食、精神压力等。
首先，减少盐分摄入是降低血压的有效方法，建议每日摄入量不超过5克。其次，增加有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，有助于改善心血管健康。此外，保持健康的体重，避免肥胖，也是控制血压的关键。减少酒精和咖啡因的摄入，以及管理压力，比如通过冥想、瑜伽等方式，也对降低舒张压有积极作用。
针对血压低压高的情况，日常生活中建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食和适量运动。就医时，应在医生指导下进行药物治疗，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。