不宁腿综合征通常有腿部不适感、夜间症状加重和运动后缓解等表现。这种症状可能影响患者的日常生活和睡眠质量。
1. 腿部不适感：患者经常感到腿部有难以描述的不适，如刺痛、烧灼感或瘙痒，这种不适感通常在休息时加剧。
2. 夜间症状加重：不宁腿综合征的症状往往在夜间更为明显，导致患者难以入睡或夜间醒来，影响睡眠质量。
3. 运动后缓解：患者通过活动腿部，如行走或伸展，可以暂时缓解不适感，但一旦停止活动，症状可能再次出现。
对于不宁腿综合征，日常生活中应保持良好的睡眠卫生，避免咖啡因和酒精的摄入，并保持规律的作息。若症状持续或影响生活质量，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。