胃往上反气像打嗝一样的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。具体方法需根据个人的具体情况进行选择。
1. 生活调理
首先，调整饮食习惯是缓解胃气上逆的重要措施。建议避免食用辛辣、油腻和难消化的食物，同时减少碳酸饮料的摄入，因为它们可能增加胃部气体的产生。此外，进食时应细嚼慢咽，避免过快进食导致吞咽过多空气。
2. 物理治疗
其次，可以尝试一些物理方法来缓解症状，如轻轻按摩胃部，或者采取深呼吸和缓慢的腹式呼吸，这些方法有助于放松胃部肌肉，减少气体积聚。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用抗酸药如奥美拉唑、兰索拉唑等来减少胃酸分泌，或者使用胃动力药如多潘立酮、莫沙必利等来增强胃的排空能力。这些药物可以帮助缓解胃部不适和减少气体上逆。
对于经常性的胃气上逆，建议在日常生活中注意生活习惯的调整，并在症状持续或加重时及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。