通常，优思明作为一种口服避孕药，需要按照说明书或医生的指导进行服用。正确的服用方法是每天同一时间服用一片，连续服用21天，然后停药7天，之后开始下一个周期。
优思明的服用时间应尽量固定，以保证血液中药物浓度的稳定，从而发挥最佳避孕效果。如果忘记服用，应尽快补服，并在接下来的24小时内服用下一片。连续服用21天可以抑制排卵，改变宫颈黏液的粘稠度，从而达到避孕的目的。停药7天期间，会出现撤退性出血，类似于月经。
对于优思明的服用，建议遵循医嘱，不要自行增减剂量或改变服用时间。如果出现不适，应及时就医。同时，定期体检，监测身体状况，确保用药安全有效。