脚踝通常是指小腿与脚连接处的关节部位，位于胫骨和腓骨下端与距骨相接的位置。这个区域包含了多个小骨头、韧带和肌腱，共同支撑着人体的重量并协助行走和运动。
脚踝的结构相对复杂，它不仅需要承受身体重量，还要在行走、跑步和跳跃等活动中提供灵活性和稳定性。脚踝的稳定性主要依靠周围的韧带，而肌腱则负责连接肌肉和骨骼，协助完成各种动作。由于脚踝关节活动频繁，它也是比较容易受伤的部位，常见的问题包括扭伤、韧带撕裂和骨折。
对于脚踝的健康，日常建议是穿着合适的鞋子以提供足够的支撑和保护，避免在不平坦或湿滑的地面上行走以减少扭伤的风险。如果脚踝出现疼痛或不适，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗和康复。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。