人参通常被认为具有增强体力和提高免疫力的功效。它含有多种对人体有益的活性成分，如人参皂苷等，这些成分可能有助于调节身体的代谢和增强抵抗力。
人参的作用多种多样，包括但不限于抗疲劳、提高记忆力和改善心血管健康。然而，人参并非适合所有人。一些人可能会对人参产生不良反应，如失眠、高血压或消化问题。此外，人参可能与某些药物相互作用，影响药效或增加副作用的风险。因此，在使用人参前，了解个人的健康状况和可能的禁忌是非常重要的。
对于人参的使用，建议在医生的指导下进行。如果有任何疑问或不适，应及时就医咨询。日常中，保持良好的生活习惯，有助于维持健康，避免不必要的健康风险。