月经不正常是女性常见的妇科问题，一般可以通过生活调理、药物治疗和必要时的手术治疗等方法进行调理。具体方法需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于内分泌的稳定。合理的饮食结构，增加富含铁和维生素的食物，如红肉、绿叶蔬菜等，有助于改善月经不规律。
2. 药物治疗：对于因内分泌失调引起的月经不规律，可在医生指导下使用黄体酮、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行调节。对于痛经较为严重的女性，可以考虑使用布洛芬、消炎痛等非甾体抗炎药物缓解症状。
3. 手术治疗：对于因器质性病变如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等引起的月经不规律，可能需要进行手术治疗。手术方法包括腹腔镜手术、宫腔镜手术等，具体手术方式需根据病情和医生建议确定。
对于月经不正常的女性，建议在日常生活中注意观察月经周期的变化，及时就医，并遵医嘱进行相应的治疗和调理。