通常，频繁打哈欠可能是由于睡眠不足、过度疲劳或室内氧气不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 睡眠不足：长时间睡眠不足会导致大脑缺氧，从而引发频繁打哈欠。改善措施包括调整作息时间，保证每晚7到9小时的充足睡眠，必要时可服用助眠药物如褪黑素、安定或佐匹克隆，在医生指导下使用。
2. 过度疲劳：长时间高强度工作或学习，会导致身体和大脑过度疲劳，引发打哈欠。建议适当休息放松，进行轻度运动如散步、瑜伽等，必要时可服用抗疲劳药物如人参、刺五加或红景天，在医生指导下使用。
3. 室内氧气不足：长时间待在密闭、通风不良的室内，会导致氧气供应不足，引发打哈欠。建议定期开窗通风，保持室内空气流通，必要时可使用空气净化器改善室内空气质量。
除以上原因外，频繁打哈欠还可能与贫血、脑血管疾病等因素有关。日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，适量运动。如打哈欠持续频繁，建议及时就医检查，明确病因，对症治疗。