考试紧张时出现不产尿的情况，一般可以通过以下几种方法来缓解：
1. 生活调理：首先，可以尝试深呼吸和放松训练来缓解紧张情绪。深呼吸可以帮助身体放松，减少焦虑感，进而可能改善不产尿的症状。同时，保持充足的水分摄入也是重要的，因为脱水可能导致尿量减少。
2. 物理治疗：在考试前进行适当的体育活动，如散步或轻松的伸展运动，有助于减轻紧张感。体育活动可以促进血液循环，有助于改善身体对紧张的反应，包括不产尿的情况。
3. 药物治疗：如果紧张导致的不产尿症状较为严重，可以在医生指导下使用一些药物。例如，β-受体阻滞剂如美托洛尔等可以帮助降低心率和血压，从而减轻紧张感。抗焦虑药物如地西泮、劳拉西泮等也可以在必要时使用，但需注意这些药物可能会有依赖性和副作用，必须遵医嘱使用。
对于考试紧张引起的不产尿，建议在日常生活中加强情绪管理和压力调节，必要时寻求专业医生的帮助。