髂骨疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或是骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损：长时间站立或重复性动作可能导致髂骨附近的肌肉过度疲劳，引发疼痛。这种情况下，可以通过休息、热敷和按摩来缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2. 关节炎：髂骨关节炎是一种常见的关节疾病，表现为关节疼痛和僵硬。治疗关节炎可能需要使用抗风湿药物，如美洛昔康、羟氯喹来控制病情，并配合物理治疗改善关节功能。
3. 骨折：髂骨骨折通常是由于外力撞击或跌倒导致，需要通过X光检查确认。治疗骨折可能需要固定、手术或石膏固定，并在医生指导下使用止痛药如对乙酰氨基酚、曲马多和可待因。
除以上原因外，还可能与神经压迫等因素有关，建议保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并及时就医检查。