冬虫夏草通常被认为具有滋补强身的功效。它含有多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、多糖类等，可能有助于增强免疫力和改善体质。
冬虫夏草的功效与作用主要体现在以下几个方面：首先，它可能有助于调节免疫系统，增强机体抵抗力；其次，对于呼吸系统疾病，如慢性咳嗽和哮喘，冬虫夏草可能有一定的辅助治疗作用；此外，它还可能对肾脏功能有一定的保护作用。需要注意的是，冬虫夏草并非适合所有人群，如孕妇、儿童以及某些特定体质的人群应谨慎使用。
在日常保健中，应适量食用冬虫夏草，并注意个人体质差异。若出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用。不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。