通常有缓解疼痛、改善循环和促进健康等。仙骨穴位于人体背部，是中医针灸中常用的穴位之一。
1. 缓解疼痛：仙骨穴可用于缓解背部和腰部的疼痛，对于因久坐或劳累引起的肌肉酸痛有一定的缓解作用。
2. 改善循环：刺激仙骨穴可以促进血液循环，对于改善局部血液循环不畅引起的症状，如手脚冰凉等有一定的帮助。
3. 促进健康：长期按摩或针灸仙骨穴，有助于增强身体抵抗力，对于提高身体素质和预防疾病有一定的积极作用。
对于背部和腰部疼痛，日常可以通过适当的运动和休息来缓解，同时保持良好的坐姿和站姿也很重要。如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。