通常，京门穴位于人体的侧腹部，具体位置是在第十二肋骨游离端的下方。这个穴位在中医理论中属于足少阳胆经，与肾脏功能密切相关。
京门穴的寻找可以通过以下步骤：首先，站立或平躺，找到第十二肋骨的游离端，即肋骨末端不与其他肋骨相连的部分。然后，沿着肋骨向下移动，直到触及肋骨下缘，这时手指所在的位置大致就是京门穴。由于每个人的体型和骨骼结构不同，京门穴的确切位置可能略有差异，但大致区域是固定的。
对于京门穴的日常保健，可以通过轻柔按摩来促进气血流通，缓解腰部和腹部的不适。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情或造成不必要的副作用。