高原反应通常是指人体在海拔2500米以上地区因氧气稀薄而出现的一系列不适症状。这些症状可能包括头痛、恶心、呼吸急促、心跳加速等。轻者可能只感到轻微不适，而严重者可能出现高原脑水肿或高原肺水肿等严重并发症。
高原反应的症状轻重因人而异，常见的轻微症状包括头晕、乏力和失眠。随着海拔的升高，症状可能会加重，如出现严重的头痛、呕吐和呼吸困难。在极端情况下，高原反应可能导致意识模糊甚至昏迷。对于初次进入高原地区的人，适应期通常需要几天到一周时间，期间应逐渐增加活动量，避免剧烈运动，以减少高原反应的风险。
针对高原反应，日常建议包括保持良好的休息，适量饮水，避免饮酒和吸烟，以及保持饮食均衡。一旦出现高原反应症状，应及时就医，并在医生指导下采取相应的治疗措施，不可自行盲目用药。