通常，孕妇可以适量吃方便面，但不建议频繁食用。方便面属于加工食品，营养成分相对单一，长期食用可能影响孕妇和胎儿的健康。
方便面中可能含有的添加剂和高盐分对孕妇不利。例如，方便面中常见的调味包可能含有味精、防腐剂和人工香料，这些成分在过量摄入时可能对孕妇和胎儿造成潜在风险。此外，方便面的高盐分可能导致孕妇血压升高，影响健康。孕妇在选择方便面时，应优先选择低盐、无添加或少添加的产品，并严格控制摄入量。同时，孕妇应多摄入新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，以保证营养均衡。
孕妇在食用方便面时，应注意控制频率和摄入量，避免影响自身和胎儿的健康。