一般来说，冬天可以进行艾灸。艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位，以达到温经散寒、调和气血的效果。在寒冷的冬季，艾灸可以帮助增强身体的抵抗力和改善血液循环，对于缓解手脚冰凉、关节疼痛等症状有一定的帮助。
在进行艾灸时，常见的药物有艾叶、桂枝和川芎等。艾叶是艾灸的主要材料，具有温经散寒的作用；桂枝能够发汗解表，适用于风寒感冒；川芎则有活血化瘀的效果，适用于血瘀引起的疼痛。这些药物在医生指导下使用，可以发挥较好的疗效。需要注意的是，艾灸并非适合所有人群，如孕妇、皮肤敏感者等应避免使用。
艾灸的最佳时间因人而异，但通常建议在白天进行，因为此时人体阳气较旺，艾灸的效果更佳。同时，应避免空腹或饭后立即进行艾灸，以免影响消化。在进行艾灸时，还应注意室内通风，避免烟雾刺激呼吸道。