通常，中年人群容易得代谢综合征。这类人群往往因为工作繁忙、生活压力大，导致饮食不规律、缺乏运动，从而增加患病风险。
代谢综合征的发病与多种因素有关，包括不良的生活习惯、遗传因素和环境因素。中年人群由于年龄增长，新陈代谢减慢，加之工作繁忙，往往忽视健康饮食和适量运动，容易导致体重增加和血糖、血压、血脂水平异常。此外，中年人群往往承担较大的工作压力，长期的精神压力也会影响内分泌系统，增加患病风险。
对于代谢综合征，建议中年人群要注重健康饮食，控制高糖、高脂食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例。同时，要保证适量的运动，如每周至少150分钟的中等强度运动。如果出现代谢综合征的症状，应及时就医，在医生指导下进行合理的治疗和生活方式调整，不可自行盲目用药。