心头发慌难受可能是由于焦虑、心律失常或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑情绪：在压力较大或情绪波动时，人们可能会感到心慌难受。这种情况下，可以尝试通过放松训练、深呼吸等方法缓解焦虑，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如苯二氮䓬类药物、选择性5羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）和三环类抗抑郁药。
2. 心律失常：心律失常是指心脏跳动的节律出现异常，可能导致心慌、胸闷等症状。治疗方法包括药物治疗和心脏起搏器植入等，常用的药物有β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和抗心律失常药。
3. 心脏疾病：冠心病、心肌炎等心脏疾病也可能导致心慌难受。这类疾病需要根据具体病因进行治疗，常用的药物包括抗血小板药物、硝酸酯类药物和利尿剂等。
除以上原因外，还可能与过度劳累、咖啡因摄入过多等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，如有心慌难受症状持续不缓解，应及时就医检查。