胳膊肘关节疼痛可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间重复性动作或过度使用胳膊肘关节，可能导致周围肌肉疲劳或损伤。治疗方法包括休息、冷敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2. 关节炎如骨关节炎或类风湿关节炎，可能导致关节疼痛和肿胀。治疗可能包括物理治疗、关节注射以及使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、羟氯喹。
3. 神经压迫肘部神经受压，如尺神经或桡神经，可能导致疼痛和感觉异常。治疗可能需要神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和辅酶Q10，以及必要时的手术治疗。
除以上原因外，还可能与外伤、肿瘤等因素有关，建议日常生活中注意保护关节，避免过度使用，如疼痛持续不缓解应及时就医。