一般脖子上长肉揪揪可能是毛囊炎、皮脂囊肿或淋巴结肿大等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊炎毛囊炎是由于细菌感染引起的皮肤炎症，表现为皮肤上出现红肿、疼痛的小疙瘩。治疗毛囊炎可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏等外用药物，必要时口服头孢类抗生素如头孢克洛、头孢拉定等。
2. 皮脂囊肿皮脂囊肿是由于皮脂腺导管堵塞引起的良性肿瘤，表现为皮肤上出现无痛性肿块。治疗皮脂囊肿可使用鱼石脂软膏、复方酮康唑软膏等外用药物，必要时手术切除。
3. 淋巴结肿大淋巴结肿大是由于感染、免疫性疾病等原因引起的淋巴结体积增大。治疗淋巴结肿大可使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等，必要时使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松等。
除以上原因外，还可能与皮肤肿瘤、甲状腺疾病等因素有关。平时注意皮肤清洁卫生，避免挤压刺激。如肉揪揪持续增大、疼痛明显，应及时就医明确诊断，遵医嘱用药治疗。