儿童补钙通常不建议空腹服用钙片。空腹时胃酸分泌较多,钙片中的钙离子可能会与胃酸中的盐酸反应,形成不溶于水的氯化钙,影响钙的吸收。此外,空腹服用钙片可能会刺激胃肠道,引起不适。
钙片的种类有很多,如碳酸钙、柠檬酸钙和葡萄糖酸钙等。这些钙片在医生指导下使用,可以更好地补充儿童所需的钙质。碳酸钙含钙量较高,但吸收率相对较低;柠檬酸钙吸收率较高,但含钙量较低;葡萄糖酸钙则是一种有机钙,吸收率和含钙量介于两者之间。儿童补钙时,应在医生指导下选择合适的钙片,并遵医嘱用药。
儿童补钙时,最好在餐后服用钙片,以提高钙的吸收率。同时,注意均衡饮食,多摄入富含钙的食物,如牛奶、豆制品等,以满足儿童生长发育的需要。