眼皮跳动可能是由疲劳、眼部肌肉紧张或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳：长时间使用电子设备或睡眠不足可能导致眼部疲劳，进而引发眼皮跳动。这种情况下，适当的休息和避免长时间用眼是缓解症状的有效方法。
2. 眼部肌肉紧张：长时间保持同一姿势或眼部肌肉过度使用可能导致肌肉紧张，从而引起眼皮跳动。热敷和轻柔按摩可以缓解肌肉紧张，改善症状。
3. 神经系统问题：某些神经系统疾病如面神经炎等可能导致眼皮跳动。这类情况需要医生的诊断和治疗，可能涉及药物治疗，如维生素B族补充剂、抗惊厥药物和镇静剂等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与压力过大、咖啡因摄入过多等因素有关，建议保持良好生活习惯，减少压力，并在症状持续时及时就医。