缺钾有什么症状和危害

缺钾可能表现为肌肉无力、心律不齐和消化系统症状等。缺钾时，人体会出现多种不适症状，影响正常生理功能。

1. 肌肉无力：缺钾时，肌肉可能会感到无力，甚至出现痉挛或抽搐。

2. 心律不齐：钾离子对心脏功能至关重要，缺钾可能导致心跳不规律，增加心律失常的风险。

3. 消化系统症状：缺钾可能引起消化系统问题，如便秘、恶心和呕吐。

对于缺钾，日常饮食中应注重摄入富含钾的食物，如香蕉、土豆和菠菜等。若出现上述症状，应及时就医检查，避免因缺钾引发更严重的健康问题。