通常容易暴躁发脾气可能是压力过大、情绪调节障碍、甲状腺功能亢进等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 压力过大：长期工作压力或生活压力过大，可能导致个体情绪紧张，容易暴躁。应对方法包括进行放松训练、心理咨询等，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、艾司唑仑、劳拉西泮等。
2. 情绪调节障碍：部分人可能存在情绪调节障碍，难以控制情绪波动，容易发脾气。治疗上可采用认知行为疗法，同时在医生指导下可能需要使用抗抑郁药物如氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等。
3. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平异常升高，可能导致情绪波动和易怒。治疗通常需要抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑、卡比马唑等，并定期监测甲状腺功能。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、饮食不均衡等因素有关，建议保持良好的作息习惯，均衡饮食，并在出现情绪问题时及时寻求专业帮助。