眼睛季节性过敏通常可以通过以下方法进行缓解：
1. 生活调理
避免接触过敏原是预防季节性过敏的关键。在花粉季节，尽量减少户外活动，保持室内空气清洁，使用空气净化器，并定期更换过滤网。此外，饮食上应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果等。
2. 物理治疗
冷敷可以缓解眼部肿胀和瘙痒感。使用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次约10至15分钟，一天可进行数次。同时，佩戴护目镜或太阳镜可以减少眼睛与过敏原的接触。
3. 药物治疗
对于季节性过敏，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪等来缓解症状。若症状较为严重，可能需要使用皮质类固醇眼药水，如氟轻松、地塞米松和泼尼松等，但应在医生指导下使用，以避免潜在的副作用。
在日常生活中，应保持眼部卫生，避免用手揉眼，以免加重症状。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。