尺骨鹰嘴一按就疼可能是由于软组织损伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 软组织损伤日常活动中不小心撞击或扭伤尺骨鹰嘴部位，可能导致局部软组织损伤，出现疼痛。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和消炎。
2. 关节炎关节炎是导致关节疼痛的常见原因，如骨关节炎或类风湿关节炎等。治疗关节炎时，可使用非甾体抗炎药如塞来昔布、依托考昔或美洛昔康等缓解疼痛，同时配合关节保护药物如硫酸氨基葡萄糖等改善关节功能。
3. 骨折尺骨鹰嘴部位受到较大外力作用时，可能导致骨折，出现明显疼痛和肿胀。骨折需要及时就医，根据骨折类型和程度采取相应的治疗措施，如石膏固定、手术内固定等。同时可使用钙剂、维生素D等促进骨折愈合。
除以上原因外，尺骨鹰嘴疼痛还可能与神经压迫等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度劳累和外力撞击。如疼痛持续不缓解，应及时就医，明确诊断，遵医嘱用药和治疗。