骨髓和脊髓在人体中扮演着不同的角色，通常有以下区别：
1. 位置不同：骨髓位于骨骼内部，主要负责造血功能，而脊髓则位于脊柱内，是中枢神经系统的一部分，负责传递神经信号。
2. 功能差异：骨髓主要负责产生血细胞，包括红细胞、白细胞和血小板等，而脊髓则负责传递大脑和身体其他部位之间的信息，参与运动和感觉功能。
3. 结构特点：骨髓分为红骨髓和黄骨髓，红骨髓具有活跃的造血功能，而黄骨髓则主要储存脂肪。脊髓则是由神经细胞和神经纤维构成的，具有传导神经冲动的功能。
对于骨髓和脊髓相关疾病，日常生活中应注意保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度劳累。如果出现不明原因的疼痛、乏力等症状，应及时就医，进行专业的检查和治疗。