女生感冒了，通常可以选择吃富含维生素C的水果来帮助缓解症状和加速康复。以下是几种常见的水果选择：
1. 柑橘类水果柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。
2. 浆果类水果草莓、蓝莓等浆果类水果不仅口感鲜美，而且含有抗氧化剂，可以减轻感冒引起的炎症反应。
3. 苹果苹果含有丰富的纤维和维生素，有助于维持消化系统的健康，同时其天然的抗炎成分也有助于缓解感冒症状。
对于感冒的女生来说，除了选择适宜的水果外，还应保持充足的休息和适量的饮水。如果感冒症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。日常预防感冒，建议保持良好的个人卫生习惯，加强身体锻炼，以增强抵抗力。