经常腿软可能是由于疲劳、缺乏营养或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 疲劳过度长时间的站立或走路可能导致腿部肌肉疲劳，从而引起腿软。在这种情况下，适当的休息和放松肌肉是必要的，可以通过按摩或热敷来缓解。
2. 营养缺乏缺乏钙、镁等矿物质或维生素D可能会导致肌肉无力和腿软。补充含有这些营养素的食物或在医生指导下使用钙剂、镁剂和维生素D补充剂，有助于改善症状。
3. 血液循环问题血液循环不畅，如动脉硬化或血栓形成，可能导致腿部供血不足，引起腿软。在医生指导下，可能需要使用抗凝药物如华法林、阿司匹林和硫酸氢氯吡格雷等来改善血液循环。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并在出现症状时及时就医。