腹外疝可能是由腹壁结构缺陷、腹压增高、慢性咳嗽等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 腹壁结构缺陷：腹壁组织薄弱或存在缺损时，腹腔内器官可能通过这些缺陷突出形成疝。治疗方法包括手术修复，如无张力修补术，以及术后使用抗生素预防感染，如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类药物，应在医生指导下用药。
2. 腹压增高：长期重体力劳动、便秘或慢性咳嗽等导致腹压增高，可能诱发腹外疝。改善方法包括调整生活习惯，避免重体力劳动，治疗便秘和慢性咳嗽，必要时使用缓泻剂或止咳药物，如乳果糖、氨溴索等，遵医嘱用药。
3. 慢性咳嗽：长期慢性咳嗽导致腹压反复增高，可能诱发腹外疝。治疗方法包括积极治疗慢性咳嗽的病因，如使用支气管扩张剂、抗炎药物等，如沙丁胺醇、布地奈德等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与遗传、年龄等因素有关。日常注意避免重体力劳动，保持大便通畅，积极治疗慢性咳嗽等疾病，出现腹外疝症状应及时就医。