滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。滑膜炎的症状可能是由于关节过度使用、关节损伤或感染等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：首先，需要调整生活习惯，减少关节的负担。保持适当的体重，避免过度肥胖增加关节压力。同时，合理饮食，多摄入富含Omega3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于减轻炎症。
2. 物理治疗：其次，可以采用物理治疗，如冷热敷交替使用，以缓解关节疼痛和肿胀。此外，进行适度的关节活动和肌肉锻炼，有助于增强关节稳定性和减轻症状。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以采用药物治疗，如非甾体抗炎药布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻炎症和疼痛。对于严重的滑膜炎，可能需要使用激素类药物如泼尼松或甲泼尼龙，以控制炎症反应。
日常生活中，应注意保护关节，避免关节过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。