身上过敏起疙瘩很痒可能是由于接触过敏、食物过敏或药物反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 接触过敏可能因为接触到某些物质如金属、化妆品或植物等引起皮肤反应，表现为局部红肿、瘙痒。治疗时可使用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪和地氯雷他定等缓解症状，同时避免接触过敏原。
2. 食物过敏食用某些食物如海鲜、花生等可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、起疹子。治疗时可口服抗组胺药物缓解症状，必要时可使用糖皮质激素如泼尼松、地塞米松和氢化可的松等控制病情，遵医嘱用药。
3. 药物反应服用某些药物如抗生素、解热镇痛药等可能引起过敏反应，表现为皮肤瘙痒、起疹子。治疗时可口服抗组胺药物缓解症状，必要时可使用糖皮质激素控制病情，遵医嘱用药，同时停用可疑药物。
除以上原因外，还可能与环境因素、精神因素等有关。平时注意避免接触过敏原，保持皮肤清洁干燥，穿着宽松透气衣物。如症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。