在澡堂洗澡时出现头晕可能是由于低血糖、缺氧或血压变化等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 低血糖：长时间空腹或血糖控制不佳可能导致低血糖，表现为头晕、乏力等症状。此时应补充含糖食物，如葡萄糖、果糖或麦芽糖，并在医生指导下调整饮食和用药。
2. 缺氧：澡堂内空气流通不畅，高温蒸汽可能导致氧气供应不足，引起头晕。应尽量避免在高温环境下长时间停留，必要时可开窗通风或使用氧气袋。
3. 血压变化：洗澡时水温过高或过低，或长时间站立，可能导致血压波动，引起头晕。应控制水温在3740℃，避免长时间站立，必要时可使用降压药物如硝苯地平、美托洛尔或厄贝沙坦，并遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与心血管疾病、神经系统疾病等因素有关。日常应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，如症状持续不缓解，应及时就医检查。